Groente eten blijft lastig

De strijd tussen en kinderen en het eten van genoeg groenten is niet nieuw. En we weten dat het juist die groenten zijn die een belangrijke rol moeten hebben in de voeding van onze kinderen. Jammer genoeg zijn het juist de wortels en de broccoli die ze weigeren te eten.

Een kind van 4 tot 8 jaar heeft dagelijks bijna 150 gram groeten nodig. Als je visueel denkt, dan is dit ongeveer 2 opscheplepels. Helaas komen veel kinderen vaak niet verder dan een stukje komkommer of de welbekende snoeptomaatjes (áls dat al lukt).

Hoewel sommige ermee wegkomen, werkt het pureren van de groenten door bijvoorbeeld de pastasaus lang niet voor iedereen. En het forceren of dwingen van het eten van de aanbevolen hoeveelheid zal misschien even werken, maar is geen oplossing voor de lange termijn.

Maak het daarom leuk. Dit kun je al doen door een bord van hun lievelings tv-held. Of door de kant-en-klaar producten van Spoony. Bijvoorbeeld de Spelletjes Soep, waarmee de verpakking je speelbord wordt. Met één portie van deze soep heeft je kind zijn dagelijkse portie groenten binnen. Spoony laat je kind op spelenderwijs groenten eten. Zelfs de dobbelsteen in inbegrepen!

Wist je trouwens dat je kind na ongeveer zo’n tien keer proeven pas de smaak van een bepaalde groente leert waarderen?

Maak er geen issue van als je kind zijn bord niet leeg wil eten. Blijf bijvoorbeeld niet aan tafel zitten tot het bord leeg is. Geef ze een tijdspan en haal het daarna weg, leeg of niet. En geef ze vooral geen alternatief wanneer ze niet willen eten. Je kind zal dat onthouden en zal bij een volgende keer weer weigeren de groenten op te eten. Ze verhongeren echt niet.

Spoony ontwikkelt producten en concepten om kinderen met plezier groenten te laten eten. Naast de eetbevorderende spellen biedt het bedrijf workshops aan en hebben ze pakketten om kinderen zelf te laten ontdekken, koken en proeven. In de spellen wordt volop aandacht besteed aan voedingseducatie, zodat kinderen op een vrolijke en positieve manier in aanraking komen met dit belangrijke onderwerp. Alle producten zijn te bestellen op www.spoony.nl, bij diverse online speciaalzaken (o.a. https://www.biologischetoko.nl/) en dit jaar wordt gestart met een landelijke retailketen. Daarnaast wordt Spoony volop gebruikt bij buitenschoolse opvang locaties.